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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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要減小腿部的脂肪，首先要注意飲食，避免吃油膩，含熱量高的食物，要清淡飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果。還需要適量的運(yùn)動(dòng)，可通過游泳，慢跑打球等有氧運(yùn)動(dòng)，來消耗掉過多的脂肪和熱量。如果只是局部脂肪多，還可通過局部按摩、針灸等方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使局部的代謝增快，來消耗掉脂肪。
2020-11-27 09:11
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