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上班族如何預(yù)防頸椎病發(fā)生？

2021-03-16 09:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問(wèn)題：

上班族如何預(yù)防頸椎病發(fā)生？

回答1
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上班族在日常生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以多抬頭或者轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，加快脖子周?chē)貉h(huán)緩解疲勞，去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，也有助于預(yù)防頸椎出現(xiàn)病變。如果條件允許，也可以使用專(zhuān)用的頸部護(hù)理儀器來(lái)按摩頸椎，對(duì)于預(yù)防頸椎病有良好的效果。工作過(guò)程中應(yīng)該避免久坐不運(yùn)動(dòng)。
2021-03-16 09:56

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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