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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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拉伸腿部的肌肉需要通過一些拉伸運(yùn)動(dòng)或者健身的鍛煉、以及輔助性的器材來幫助身體調(diào)整?？梢杂檬肿プ⊥粋?cè)的腳背，然后身體向前傾這樣的動(dòng)作重復(fù)幾次，可以幫助腿部肌肉達(dá)到較好的拉伸鍛煉，也可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助身體提高體質(zhì)。另外也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒趸顒?dòng)來幫助肌肉的改善。
2021-03-16 10:09
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