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怎么預(yù)防頸椎病

2021-03-16 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

怎么預(yù)防頸椎病

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

可以通過多做頸部的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要注意平時(shí)的坐姿是否正確，是否可以使頸部達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)。同時(shí)要注意工作時(shí)對(duì)頸部的保護(hù)，比如在工作一段時(shí)間以后就要進(jìn)行簡單的活動(dòng)，以此來避免造成對(duì)頸部的傷害。如果有時(shí)間還可以閱讀一些有關(guān)防御頸椎病的書籍，運(yùn)用科學(xué)的方法來防御頸椎病。
2021-03-16 10:26

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