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壓力性女性尿失禁如何鍛煉好？

2021-03-23 12:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 尿失禁

問題：

壓力性女性尿失禁如何鍛煉好？

回答1
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壓力性女性尿失禁最好的鍛煉方法就是做提肛運(yùn)動，可以在站立或者坐立的時候深吸一口氣，收縮肛門，然后停頓5~10秒鐘再放松，這樣反復(fù)多次的做提肛運(yùn)動。這樣的鍛煉方法每天可以堅(jiān)持做20分鐘到30分鐘左右，可以增加盆底肌的張力，持續(xù)堅(jiān)持做三個月的時間，壓力性尿失禁的現(xiàn)象就可以逐漸緩解。
2021-03-23 12:07

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什么是尿失禁? 　　尿失禁(urockpsia)是不能由意識控制排尿功能、尿液不自主地流出，尿失禁是排尿障礙性疾患的常見癥狀，本質(zhì)上是膀胱貯尿機(jī)能障礙的表現(xiàn)D尿失禁并非一個獨(dú)立的疾病，而是某些疾患累及膀胱、尿道功能的結(jié)果。可發(fā)生于各年齡組的病人，但以老年病人更為常見，發(fā)生率為14%～15%。尿失禁不是衰老的正常表現(xiàn)，也不是不可逆的，應(yīng)尋找各種原因，采取合理的治療方法。查看全文»

疾病癥狀：尿頻尿潴留

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