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經(jīng)期的飲食禁忌有哪些?

經(jīng)期的飲食禁忌有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    呂紅梅 副主任醫(yī)師

    佳木斯市婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    月經(jīng)期間的飲食禁忌主要包括:
    1、月經(jīng)期間禁止吃麻辣燙、辣條和火鍋這些食物,因?yàn)檫@些食物中添加的辣椒過多,容易對(duì)經(jīng)期的出血量和出血時(shí)間產(chǎn)生影響,也容易引起上火的表現(xiàn)。
    2、月經(jīng)期間禁止喝濃茶水。一方面,濃茶水會(huì)影響睡眠的質(zhì)量;另一方面,濃茶水也會(huì)影響食物中鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收,不利于健康。

    2021-03-30 12:57
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