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月經(jīng)期間吃什么瘦的最快?

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  • 回答1

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    呂紅梅 副主任醫(yī)師

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    月經(jīng)周期可以吃一些富含維生素的水果蔬菜,也可以適量吃一些富含粗纖維的食物,不也需要適量的吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,這樣葷素搭配才有利于不長肉,但是也是能有利于補(bǔ)充營養(yǎng)的。因為在月經(jīng)期間不能刻意的控制飲食,在月經(jīng)期間身體的免疫力抵抗力都比較差,如果刻意的控制飲食,可能會出現(xiàn)身體乏力及貧血的不良情況。

    2021-04-06 14:21
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