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腰肌勞損怎么睡覺姿勢

2021-04-06 14:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損怎么睡覺姿勢

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

腰肌勞損的患者，平時(shí)最好保持合理的睡姿，比如側(cè)臥者或者是仰臥著等，但避免同一姿勢時(shí)間過長，應(yīng)該注意變換睡姿。同時(shí)建議患者在睡覺的時(shí)候最好睡硬板床，如果腰部出現(xiàn)酸痛的情況，可以將腰部墊高，以緩解這種情況。腰肌勞損平時(shí)應(yīng)該避免長期的彎腰或做重力體力勞動(dòng)。
2021-04-06 14:35

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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戴三冬
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

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擅長：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈介明
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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