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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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女人到了更年期是很容易引起失眠，因此平時要注意鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體的免疫力，通過運(yùn)動能緩解失眠的癥狀。包括飲食上可以多吃黃體酮的食物，像大豆、紅棗、蘋果這些能幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)引起的失眠情況。同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些安神的藥物，對失眠是有一定的改善的。
2021-04-13 09:47
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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