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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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嚴重長期失眠，可以從以下幾個方面進行調(diào)理:
2021-04-13 14:49
1.首先可以找中醫(yī)進行全面檢查后，根據(jù)患者的身體狀況服用養(yǎng)血安神、補益心脾藥物進行調(diào)。
2.服用安定類藥物快速改善失眠狀態(tài)。
3.改善不良的生活習慣，多到戶外活動，多曬太陽，積極參加體力勞動或體育運動。
4.堅持練習瑜伽有助于改善睡眠。
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就醫(yī)問藥
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