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吃什么東西可以讓皮膚美白

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉玉龍 副主任醫(yī)師

    黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    可以讓皮膚美白的食物,主要就是富含維生素C的食物、富含花青素的食物。富含維生素C的食物,主要以新鮮的蔬菜水果為主,比如豆芽菜、獼猴桃、西紅柿、鮮棗等;富含花青素的食物,如紅色火龍果、紫色的紅薯、紫色的甘藍??梢酝ㄟ^維生素C和花青素的抗氧化作用,清除體內(nèi)的自由基,減少黑色素沉著。

    2021-04-13 18:08
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