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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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可以讓皮膚美白的食物，主要就是富含維生素C的食物、富含花青素的食物。富含維生素C的食物，主要以新鮮的蔬菜水果為主，比如豆芽菜、獼猴桃、西紅柿、鮮棗等；富含花青素的食物，如紅色火龍果、紫色的紅薯、紫色的甘藍?？梢酝ㄟ^維生素C和花青素的抗氧化作用，清除體內(nèi)的自由基，減少黑色素沉著。
2021-04-13 18:08
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