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小腿粗如何減

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級甲等

    外科

    小腿粗減肥可以通過運(yùn)動的方法改善,比如跑步或者是跳繩,能夠起到消耗身體熱量和脂肪的作用,從而會達(dá)到減肥的效果。另外還需要配合適量的結(jié)石進(jìn)行改善,一日三餐要定時定量,每餐最好吃到七分飽。預(yù)防身體出現(xiàn)肥胖,避免暴飲暴食或者是經(jīng)常吃一些高熱量和高脂肪的食物。

    2021-04-13 18:30
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