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降血壓的方法食療有哪些？

2021-04-20 16:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

降血壓的方法食療有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黎海文副主任醫(yī)師

貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

降血壓的食療方法主要有：
1、可以經(jīng)常多吃些苦菜，馬齒莧，苜蓿等野菜，因為含的膳食纖維和鉀離子比較多，所以有輔助降血壓和降血脂的功效。
2、用亞麻籽油或者橄欖油，代替各種動物性脂肪。這些植物油中含的優(yōu)質(zhì)脂肪酸比較多，能夠軟化血管，增強血管壁的彈性，所以有降輔助降壓的功效。
2021-04-20 16:58

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