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運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿肌肉酸痛怎么回事

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    運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿肌肉酸痛通常是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致局部乳酸堆積過(guò)多引起的,也不排除是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候過(guò)于激烈,導(dǎo)致腿部肌肉拉傷造成的運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿肌肉酸疼,可以通過(guò)按摩和熱敷等方法進(jìn)行緩解,肌肉酸痛嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹紅花油的方法改善。在恢復(fù)期間避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

    2021-04-27 09:42
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