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鍛煉腰椎間盤突出的體操怎么樣呢？

2021-05-11 10:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

鍛煉腰椎間盤突出的體操怎么樣呢？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

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外科

鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量，同時(shí)還可以改善周圍的血液循環(huán)，可以防止病情加重，還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)或者多點(diǎn)游泳都是有作用的。也可以到醫(yī)院的康復(fù)科在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)該由小慢慢的增加。
2021-05-11 10:53

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

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