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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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如何讓兒童快速長(zhǎng)高呢？

如何讓兒童快速長(zhǎng)高呢？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳流 副主任醫(yī)師

    福建省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    小兒外科

    兒童快速長(zhǎng)高，可以采取以下措施：
    第一、每天按時(shí)吃飯，多吃蔬菜水果，肉類(lèi)、蛋類(lèi)、牛奶等食物，葷素搭配保證充足的營(yíng)養(yǎng)，滿足機(jī)體所需。
    第二、生長(zhǎng)發(fā)育期間對(duì)鈣的需要量比較多，可以多吃補(bǔ)鈣的食物，經(jīng)常鍛煉促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    第三、不要熬夜，10點(diǎn)左右睡覺(jué)，更好的促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。

    2021-05-26 10:38
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