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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳流 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院
三級甲等
小兒外科
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女生長高要注意以下幾方面：
2021-05-26 10:38
第一、進(jìn)入青春期以后，生長發(fā)育比較快，機(jī)體所需營養(yǎng)也比較多，飲食上要多吃蔬菜水果、葷素搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素，礦物質(zhì)。
第二、生長發(fā)育過快，機(jī)體缺鈣，要多吃含鈣的食物，比如土豆、蝦皮、豆腐、骨頭湯等。
第三、不要熬夜，避免影響生長激素分泌。
第四、經(jīng)常鍛煉，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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