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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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安眠藥是助睡安眠這一大類藥物的統(tǒng)稱，安定片是安眠藥中的一種藥物。經(jīng)常失眠的患者除了服用安眠藥物，還需要通過改善生活習慣進行調(diào)理；平時可以多進行運動和保持飲食的清淡易消化；保持心態(tài)的平和不要過度激動、睡前不要有劇烈運動、不要飲用提神促興奮的飲品，可以飲用一些熱牛奶，來幫助入睡和提高睡眠質(zhì)量。
2021-06-15 09:09
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就醫(yī)問藥
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