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治療頸椎的動作有哪些

2021-07-14 10:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

治療頸椎的動作有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

治療頸椎病可以使用雙手交叉放致頭部后，進行頭部盡可能大幅度的往后仰，以達到防止頸椎病的目的。也可以在長時間工作勞累后通過做頸部保健操，起到緩解頸椎肌肉疼痛、僵硬等癥狀，可以很好的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。另外，也可以加強體育鍛煉，特別是可以鍛煉到全身的運動，如打羽毛球，可以很好的改善頸椎病的癥狀。
2021-07-14 10:15

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