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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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做完運動之后感覺到肌肉酸痛，主要由于運動時體內(nèi)產(chǎn)生了大量的乳酸，這些乳酸在身體內(nèi)產(chǎn)生堆積，會刺激到肌肉產(chǎn)生疼痛。首先要注意休息、多喝水，以加速乳酸的排泄；疼痛比較嚴重時，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。對于運動后的疼痛的預防，可以從小運動量開始逐漸的加大運動量，讓人體有適應的過程；還可以間斷的運動，以減輕肌肉酸痛的癥狀。
2021-07-20 10:04
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專家咨詢
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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