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血虛跑步有什么好處

2021-09-01 11:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

血虛跑步有什么好處

回答1
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劉玉龍副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

通過跑步適當?shù)倪\動，能起到助消化的作用，也能夠增強人體的新陳代謝。血虛的患者大多體質(zhì)虛弱，要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，通過適量的運動既能夠提高體質(zhì)，也能夠起到開胃助消化的作用?，F(xiàn)在運動的時候應得到如果劇烈的運動對患者的健康也有很大的影響，很容易加重病情，同時在運動的時候應注意安全，避免摔傷。
2021-09-01 11:01

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學者聶文濤先生總結四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力?！碧搶嵳婕贋橹嗅t(yī)鑒別診斷學中最大的難點。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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