關(guān)節(jié)韌帶松且有關(guān)節(jié)響聲，是缺鈣嗎？如何補？
關(guān)節(jié)韌帶松
：醫(yī)生們，你們好！請問：我關(guān)節(jié)韌帶松，（感覺扣不緊）各關(guān)節(jié)學有響聲，是否缺鈣？該如何補、吃哪個鈣片好？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王紅軍
山西省人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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關(guān)節(jié)韌帶松且有關(guān)節(jié)響聲，不一定是缺鈣導致的?？赡艿囊蛩赜校宏P(guān)節(jié)勞損、韌帶損傷、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不均衡、疾病影響等。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，造成韌帶松弛和關(guān)節(jié)彈響。應注意休息，避免過度勞累。 2. 韌帶損傷：外傷或運動不當導致韌帶受損。輕度損傷可通過休息和物理治療恢復，嚴重時可能需要手術(shù)。 3. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，無法穩(wěn)定關(guān)節(jié)。需加強針對性的鍛煉，如關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓練。 4. 營養(yǎng)不均衡：除了鈣，還可能缺乏維生素 D、膠原蛋白等。要保證飲食多樣化，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 5. 疾病影響：如關(guān)節(jié)炎等，會出現(xiàn)類似癥狀。需就醫(yī)明確診斷，進行相應治療。 總之，關(guān)節(jié)韌帶松且有響聲的原因較為復雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后采取針對性的治療措施。
2024-12-02 04:37
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