国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 運動后肌肉...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問

運動后肌肉酸痛怎么辦

運動后肌肉酸痛怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李斌 主治醫(yī)師

    滁州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    骨外科

    您好,可以泡個澡或洗個溫水澡,對酸疼的部位進行按摩,敲打,促進局部血液循環(huán),讓肌肉充分拉伸放松!睡個好覺而且還要多補充各種營養(yǎng),補充運動消耗的各種物質(zhì)肌肉酸疼時,在注意充分休息放松的同時,還要吃一些呈堿性的食物,如蔬菜、水果、牛奶等。希望我的回答能幫到你,祝健康。

    2021-09-08 14:50
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>