醫(yī)生，你好，我23歲，男生。今年考研。最近不知道是不是坐久了，還是別的什么原因。右邊肩膀偶爾會有些酸痛，甚至吃飯的時候都會覺得右邊肩膀靠脖子側(cè)這邊會酸痛，怎么回事呢，又該怎么緩解，有必要做檢查嗎，之前做過體檢生化全套（?。?，血常規(guī)，全腹彩超，尿常規(guī)，TSGF也都沒什么問題。我平時習(xí)慣用右邊手提重物，有些高低肩，左邊高，右邊低。
2021-09-08 14:57
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醫(yī)生，你好，我23歲，男生。今年考研。最近不知道是不是坐久了，還是別的什么原因。右邊肩膀偶爾會有些酸痛，甚至吃飯的時候都會覺得右邊肩膀靠脖子側(cè)這邊會酸痛，怎么回事呢，又該怎么緩解，有必要做檢查嗎，之前做過體檢生化全套（小），血常規(guī)，全腹彩超，尿常規(guī)，TSGF也都沒什么問題。我平時習(xí)慣用右邊手提重物，有些高低肩，左邊高，右邊低。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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根據(jù)您的描述，一般您右側(cè)的頸肩部酸脹不適考慮是肌肉勞損引起，是長時間右上肢用力和和處在上抬狀態(tài)引起，另一方面和您長時間低頭作業(yè)也有關(guān)系。建議您平時不要長時間低頭，一般一到兩個小時活動下頸肩部，拉伸下肩膀；另一方面，右上肢盡量不要長時間處在上抬狀態(tài)，如長時間寫作業(yè)的時候右上肢上抬，可將右上肢貼胸位休息，休養(yǎng)一段時間；最后，可按揉右側(cè)頸肩部，洗熱水澡的時候用熱水多沖，促進局部血液循環(huán)
2021-09-08 14:58
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