肩周炎和骨刺平時(shí)自己該怎樣治療和保養(yǎng)？
2021-09-10 15:26
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肩周炎和骨刺平時(shí)自己該怎樣治療和保養(yǎng)？？我在小的時(shí)候?qū)W習(xí)不好，所以畢業(yè)后一直沒找到好的工作，就跟著裝修隊(duì)搞些裝修，做點(diǎn)雜活，感覺挺苦挺累的，最近總覺得肩膀特別疼，關(guān)節(jié)有時(shí)咯吧作響，用手摸肩膀的時(shí)候好像有點(diǎn)鼓起來的感覺，到了晚上睡覺都疼，去醫(yī)院檢查過了，說是肩周炎，還有骨刺。。患了肩周炎和骨刺平時(shí)自己要如何治療和保養(yǎng)呢？
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回答1
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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患有肩周炎的平時(shí)堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。要注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?。
2021-09-10 15:29
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