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回答1
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少:水、主食類食物以及蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。可以試下吃些新稀寶片,第三代蛋白鋅,補(bǔ)鋅效果不錯(cuò)的像瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅較為豐富。其中以牡蠣含鋅最為高。
2021-09-14 17:47
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