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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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腰肌勞損主要是與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)勞累有關(guān)系，所以想要改善恢復(fù)，首先平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和久站，適量活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)腰部的肌肉力量，另外可以進(jìn)行腰部的熱敷以及按摩處理，同時(shí)還可以外用膏藥，烤燈照射，服用三七膠囊和獨(dú)一味膠囊等，對(duì)于促進(jìn)改善和恢復(fù)有幫助，疼痛嚴(yán)重的可以服用布洛芬。
2021-09-17 18:34
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就醫(yī)問(wèn)藥
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