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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現(xiàn)的腰部酸痛和運(yùn)動(dòng)障礙為主要特征的癥狀，是一種常見(jiàn)的無(wú)菌性炎癥現(xiàn)象。建議日常多休息，不久坐、久站、負(fù)重，不長(zhǎng)時(shí)間彎腰弓背工作，勞逸結(jié)合，可以外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以緩解疼痛輔助恢復(fù)。日常注意事項(xiàng)：
2021-09-17 18:49
1、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。
2、適當(dāng)做腰背肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一個(gè)姿勢(shì)工作，注意勞逸結(jié)合。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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