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請(qǐng)問(wèn)治療腰肌勞損有沒(méi)有偏方，多謝幫忙！

2021-09-17 18:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

今天早上我就是起不來(lái)，不知道咋回事，腰子的地方很痛，我按一下就好了一點(diǎn)，我是不是腎虛呢，我想要知道怎么治療呢，我要不要去拍片子腰肌勞損這是咋回事呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

腰肌勞損沒(méi)有特效的藥，最主要的方法是休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這是沒(méi)有偏方治療的，最主要的還是休息，另外可以適當(dāng)腰部運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹肌力量來(lái)代償腰肌的勞累，另外要睡硬板床還有一個(gè)很好的鍛煉方法，就是平躺，然后曲腿，用腳和腦袋使勁往上弓腰，每次15次每天兩到三次。
2021-09-17 18:58

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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戴三冬
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