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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血不足的癥狀有頭暈乏力、體質(zhì)虛弱，臉色蒼白或萎黃，心悸氣短，手腳冰冷等，血氣不足要補血，多吃補鐵的食物，豬肝、瘦肉、烏雞、木耳、羊肉、紅棗、枸杞、黑木耳、豆腐等。氣血不足的女性食補效果不明顯，單一補鐵或補血比較緩慢，建議選擇一些中西結合補血效果比較好的鐵劑，如鐵之緣片，補鐵補血對改善臉色蒼白、頭暈乏力等血氣不足的癥狀有很好的補血效果。此外平時飯后濃茶、咖啡，多參與鍛煉增強體力和造血功能。
2021-09-17 20:10
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