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骨質(zhì)疏松吃什么好

2021-10-18 12:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質(zhì)疏松吃什么好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

骨質(zhì)疏松在飲食上可以吃些蝦皮和魚肉，蝦皮和魚肉當(dāng)中含有豐富的鈣元素，并且礦物質(zhì)以及維生素含量相對(duì)來說也比較高，在進(jìn)入人體之后，對(duì)于骨骼的生長能起到幫助，還可以達(dá)到改善骨質(zhì)疏松的效果。也可以喝些牛奶，在補(bǔ)充鈣元素的同時(shí)，也有助于營養(yǎng)很好的被身體吸收。
2021-10-18 12:44

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