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腰椎管狹窄的鍛煉方法有哪些

2021-10-27 17:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎管狹窄的鍛煉方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

骨外科

腰椎管狹窄的鍛煉方法通常可以選擇騎行活動(dòng)，而且還可以選擇游泳的方式鍛煉，有利于提高自身免疫力，但在鍛煉時(shí)，一定要注意適當(dāng)，建議不要長時(shí)間鍛煉，以免加重腰痛癥狀。若出現(xiàn)了腰椎管狹窄，可以通過局部熱敷以及針灸的方式改善，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還應(yīng)避免久坐。
2021-10-27 17:49

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