絕經(jīng)后骨質疏松應該怎么治療？
2021-11-08 10:13
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我今年年初的時候就是絕經(jīng)了。我平時其實是一個運動愛好者，經(jīng)常就是約上院里的大姐大哥們組織爬山啦什么的。最近發(fā)現(xiàn)，哎喲，身體不行了，骨質疏松了，爬山爬不起了。我女兒也給我買了一些鈣片，沒什么效果呀。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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根據(jù)你描述的情況，應該及時的補充鈣劑，補鈣的同時再配合合理的生活飲食習慣。注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶。乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過，希望很快就要成效了。
2021-11-08 10:16
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