怎么自我治療頸椎病
2021-11-08 10:17
點擊掃描二維碼更精彩
我天天玩網游天天都坐在電腦跟前每天都有18個小時的上網的時間現在我的脖子總是特別的不舒服去醫(yī)院一看就說是得了頸椎病還要我做牽引不然就很嚴重的
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
-
椎間盤突出等的康復有良好的作用，是目前醫(yī)學界公認的最有效的方法?？梢栽囋嚨棺撸棺邥r穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉，過多的運動量會加重腰痛的，可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行，注意安全。
2021-11-08 10:20
-
