女性更年期失眠治療
女人啊就是要愛護(hù)自己的吧,不過隨著自己年齡的老化，心態(tài)也變了不少，更年期也是不可逃避的一個(gè)過程的人生，可是我更愿意健康的度過，可是我最近確總是失眠，難道更年期的狀態(tài)到了，我可不想的，我想知道怎么緩解這樣的失眠呢？
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回答1
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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2021-11-08 10:52
1)心理治療心理治療一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療。
(2)藥物治療治療更年期失眠的藥大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類。
3)中醫(yī)中藥治療中醫(yī)中藥對(duì)更年期失眠癥的治療具有較好的效果，但需要長期堅(jiān)持的過程，且藥物的使用上也很不方便。
(4)體育療法積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等。
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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