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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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問題分析：您好，有氧運(yùn)動顧名思義就是說人在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。意見建議：我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷挠醒踹\(yùn)動項(xiàng)目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動如籃球、足球等等。有氧運(yùn)動特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)，時間長。有問題再聯(lián)系祝好。
2021-11-12 11:21
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