肩周炎自我治療的方法有哪些？
2021-11-26 12:55
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最近不小心肩部受傷以后引起來肩部疼痛醫(yī)生診斷為肩周炎，請(qǐng)問肩周炎自我治療的方法有哪些？
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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肩周炎是因?yàn)闅庋蛔悖飧酗L(fēng)寒濕邪外傷筋骨，導(dǎo)致肩周出現(xiàn)水腫、肌肉黏連等引起的，肩周炎是可以預(yù)防的如果平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉上肢和肩部。就可以有效的避免肩周炎的產(chǎn)生。自我鍛煉是可以治愈肩周炎的。一般可以采用肩部功能鍛煉法。比如上肢前屈，后伸做環(huán)轉(zhuǎn)動(dòng)作，做上肢爬墻動(dòng)作拉單杠等方法都能有效地治療肩周炎。
2021-11-26 12:58
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就醫(yī)問藥
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