腰椎間盤突出能散步運(yùn)動(dòng)嗎？
2021-12-09 19:44
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女50歲母親的腰椎間盤突出好多年了，經(jīng)常性的腰痛起不來床，今年腰痛有些嚴(yán)重，原來的散步也停止了，很少運(yùn)動(dòng)，但是經(jīng)常做家務(wù)，不運(yùn)動(dòng)體質(zhì)很差，出門開車，一直在空調(diào)屋里，稍微受寒就感冒的很嚴(yán)重，請(qǐng)問這種情況下能散步運(yùn)動(dòng)嗎？對(duì)于腰椎間盤突出除手術(shù)外有什么好的治療方法嗎？平時(shí)應(yīng)該注意什么呢？
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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你好，有腰椎間盤突出的患者是可以適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)的，包括散步，但是建議最好不要走的時(shí)間太長(zhǎng)，尤其是不能久站久坐，更不能過度勞累從事重體力勞動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)引起病情進(jìn)一步加重，有腰椎間盤突出的患者，最好多做腰部的按摩治療，也可以做腰部肌肉的康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉強(qiáng)度，可以預(yù)防病情，進(jìn)一步發(fā)展。
2021-12-09 19:47
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