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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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減肥是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的事情，網(wǎng)上流傳的減肥藥以及過度節(jié)食減肥對身體都是有一定危害的，而且容易反彈，減肥應(yīng)該采取科學(xué)、循序漸進(jìn)的方法，在日常生活中需要減少脂肪和淀粉的攝入，還要多喝水促進(jìn)身體的新陳代謝，另外養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣是保持身材不反彈的秘訣，例如仰臥起坐、慢跑等有氧運(yùn)動對減贅肉是很有幫助的，長久堅(jiān)持下來會取得比較理想的改變，
2021-12-09 21:54
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