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孕婦適合喝什么湯

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  • 回答1

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    李青 主任醫(yī)師

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    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    砂鍋海帶排骨湯:此湯營(yíng)養(yǎng)豐富,不但適合孕婦,也適合所有人群。海帶含有豐富的鈣、碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。排骨含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷等。此菜有軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)虛利水,強(qiáng)筋壯骨的作用。孕婦常食,有利于胎兒大腦的正常發(fā)育,有補(bǔ)腦健腦的。蓮藕排骨湯:營(yíng)養(yǎng)分析:
    1、蓮藕有健脾、益氣、補(bǔ)血、開(kāi)胃等功能,富含淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素B、C、礦物質(zhì)、鈣、磷等等。
    2、生吃蓮藕可解熱,促進(jìn)血液循環(huán),熟吃則可消除惡心、下痢和胃痛的癥狀。

    2021-12-10 06:41
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