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糖尿病三餐后都要運(yùn)動(dòng)嗎

2021-12-15 11:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病三餐后都要運(yùn)動(dòng)嗎

回答1
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侯立城主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普通內(nèi)科

糖尿病患者需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是沒有必要三餐之后都運(yùn)動(dòng)，建議糖尿病人每周進(jìn)行5天，每天半個(gè)小時(shí)的無氧運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到心率加快就可以。走路等有氧運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量相對(duì)較低，對(duì)于血糖降低的幫助不大，需要長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)才能更加消耗熱量。除了運(yùn)動(dòng)之外要控制飲食，避免高膽固醇、高鹽、高糖的攝入。
2021-12-15 11:33

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