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頸椎病平時(shí)怎么樣鍛煉呢?

2021-12-17 13:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病平時(shí)怎么樣鍛煉呢?

回答1
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引起頸椎病主要原因是平時(shí)不規(guī)律作息習(xí)慣，比如頸部保持同一個(gè)動(dòng)作持續(xù)過長(zhǎng)時(shí)間引起。常見癥狀是頭暈，惡心，嘔吐，頸部酸脹等，頭位改變后癥狀會(huì)明顯緩解甚至加重，通過頸椎正側(cè)位可以確診。平時(shí)可以適當(dāng)通過前后左右以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作有效改善頸部肌肉松弛以及血液循環(huán)。
2021-12-17 13:17

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