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我常需要上夜班，最近一段時間常常睡不著，偶爾睡著經(jīng)常做夢驚醒，請問能吃什么調(diào)理嗎？

2021-12-23 18:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

我常需要上夜班，最近一段時間常常睡不著，偶爾睡著經(jīng)常做夢驚醒

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

一般考慮可能是神經(jīng)衰落引起失眠的癥狀，可以試試美立寧，可以改善睡眠狀況，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質(zhì)量，使腦輕松考慮處理些瑣碎家庭雜務(wù)等洗漱床，睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，可促進睡眠。
2021-12-23 18:59

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

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副主任醫(yī)師 副教授

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