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三個(gè)月要去做一次產(chǎn)檢，平時(shí)不要太勞累，少食多餐，多吃新鮮果蔬。葉酸可以服用至第三個(gè)月末，第4個(gè)月可以停服葉酸，開(kāi)始補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)?個(gè)月以后是胎兒骨骼發(fā)育的主要時(shí)間，要補(bǔ)充鈣質(zhì)，才能滿足胎兒的發(fā)育需要。至于飲食方面，少食多餐，要吃一些新鮮的水果，還有青菜，不能吃肉食的話，可以吃一些植物蛋白，如豆奶粉，芝麻糊之類的，一般孕婦過(guò)了前三個(gè)月，胃口會(huì)慢慢好起來(lái)，所以你不必過(guò)于擔(dān)心胎兒的營(yíng)養(yǎng)，5個(gè)月到7個(gè)月的時(shí)間寶寶有個(gè)快速增大的時(shí)期，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，不過(guò)要注意不要吃高糖還有含鹽過(guò)多的食品。