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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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羅圈腿由于維生素D缺乏，營(yíng)養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿，O型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來糾正或彌補(bǔ).具體方法:
2021-12-28 17:44
1，壓腿運(yùn)動(dòng):通常采用直壓腿和側(cè)壓腿.
2，踢腿運(yùn)動(dòng):O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內(nèi)踢法.
3，夾腿運(yùn)動(dòng):雙腳，踝，膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松.然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢(shì).
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