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吃什么治療失眠多夢

2022-01-07 13:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

什么是失眠多夢？

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內科

失眠多夢可能是體內熱氣太多導致的，應該減少上火食物的攝入，適當補充降低火氣的食品，比如獼猴桃、蘋果、雪梨、苦瓜等等。另外有空的話，可以熬制骨頭湯、蔬菜湯、玉米湯和豬蹄湯，可以調理氣血，還可以調節(jié)營養(yǎng)的結構，降低人體的火氣，從而有效減少失眠癥狀。
2022-01-07 13:26

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

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