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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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胡炳堂 主任醫(yī)師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內(nèi)科
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患者含鐵最多的食物是海帶，黑木耳，紫菜，香菇和芝麻醬；其次是動物的內(nèi)臟，血，瘦肉等，不但含鐵豐富，且易被吸收利用，同時還能促進(jìn)膳食中非血紅素鐵的吸收；黃豆，蠶豆，豇豆也含較多鐵，一般綠葉菜含鐵也較高，干鮮果品中桃，紅棗，楊梅，葡萄干，桂圓，松子仁，南瓜子等含鐵都比較豐富，可以常食，預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生。
2022-01-07 14:26
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