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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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壓腿主要好處可以拉伸腿部和臀部的肌肉以及韌帶，能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對下肢的功能比較好，堅(jiān)持壓腿運(yùn)動(dòng)，還可以讓下肢的韌帶性和靈活性變得更好。壓腿可能會有一定的風(fēng)險(xiǎn)，要保持合理的力度，如果用力過大可能會導(dǎo)致腿部受到損傷，平常吃些含鈣豐富的食物，做一些簡單的運(yùn)動(dòng)。
2022-03-25 15:32
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