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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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后背肌肉僵硬緊繃感酸疼多數(shù)是從事重體力勞動或者長期保持同一種姿勢造成的，如果疼痛感比較嚴(yán)重，可以采取按摩的方法促進血液的流通，使后背肌肉僵硬的狀態(tài)得到緩解和放松，同時酸疼感會適度的減輕。平時多做有氧運動活動筋骨，并且要注意適當(dāng)休息，緩解后背壓力。
2022-03-25 15:46
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