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如何有效去除牙垢并保持口腔清潔

如何有效去除牙垢并保持口腔清潔

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃宇 主治醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒童口腔科

    牙垢的形成與口腔衛(wèi)生習慣、飲食習慣、刷牙方式、牙齒排列情況、唾液分泌等有關。保持良好的口腔清潔習慣對于去除牙垢至關重要。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.口腔衛(wèi)生習慣:每天早晚刷牙,飯后使用清水漱口,減少食物殘渣在口腔內的停留時間。
    2.飲食習慣:減少甜食和黏性食物的攝入,避免食物殘渣在牙齒表面附著。
    3.刷牙方式:采用巴氏刷牙法,讓刷毛與牙齒呈 45 度角,輕輕顫動刷牙。
    4.牙齒排列情況:牙齒排列不齊容易導致清潔死角,可通過正畸治療改善。
    5.唾液分泌:唾液分泌不足會影響口腔自潔,適當多喝水,刺激唾液分泌。
    6.定期洗牙:建議每半年到一年進行一次超聲波洗牙,有效去除牙結石和牙菌斑。
    總之,去除牙垢需要綜合多種方法,并長期保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。只有這樣,才能擁有健康潔白的牙齒。

    2021-08-18 17:31
就醫(yī)問藥

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