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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃宇 主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒童口腔科
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牙垢的形成與口腔衛(wèi)生習慣、飲食習慣、刷牙方式、牙齒排列情況、唾液分泌等有關。保持良好的口腔清潔習慣對于去除牙垢至關重要。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2021-08-18 17:31
1.口腔衛(wèi)生習慣：每天早晚刷牙，飯后使用清水漱口，減少食物殘渣在口腔內的停留時間。
2.飲食習慣：減少甜食和黏性食物的攝入，避免食物殘渣在牙齒表面附著。
3.刷牙方式：采用巴氏刷牙法，讓刷毛與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動刷牙。
4.牙齒排列情況：牙齒排列不齊容易導致清潔死角，可通過正畸治療改善。
5.唾液分泌：唾液分泌不足會影響口腔自潔，適當多喝水，刺激唾液分泌。
6.定期洗牙：建議每半年到一年進行一次超聲波洗牙，有效去除牙結石和牙菌斑。
總之，去除牙垢需要綜合多種方法，并長期保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。只有這樣，才能擁有健康潔白的牙齒。
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