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如何有效去除牙垢并保持口腔清潔

如何有效去除牙垢并保持口腔清潔

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃宇 主治醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒童口腔科

    牙垢的形成與口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣、刷牙方式、牙齒排列情況、唾液分泌等有關(guān)。保持良好的口腔清潔習(xí)慣對(duì)于去除牙垢至關(guān)重要。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.口腔衛(wèi)生習(xí)慣:每天早晚刷牙,飯后使用清水漱口,減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的停留時(shí)間。
    2.飲食習(xí)慣:減少甜食和黏性食物的攝入,避免食物殘?jiān)谘例X表面附著。
    3.刷牙方式:采用巴氏刷牙法,讓刷毛與牙齒呈 45 度角,輕輕顫動(dòng)刷牙。
    4.牙齒排列情況:牙齒排列不齊容易導(dǎo)致清潔死角,可通過(guò)正畸治療改善。
    5.唾液分泌:唾液分泌不足會(huì)影響口腔自潔,適當(dāng)多喝水,刺激唾液分泌。
    6.定期洗牙:建議每半年到一年進(jìn)行一次超聲波洗牙,有效去除牙結(jié)石和牙菌斑。
    總之,去除牙垢需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。只有這樣,才能擁有健康潔白的牙齒。

    2021-08-18 17:31
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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